Lúdtalp és amit tehetünk.

Hírek /

Lúdtalp és amit tehetünk.

Szerző: Fuhrmann Péter | Dátum: 2024-09-01 17:41:19

Mi is az a lúdtalp? Röviden: a leggyakrabban előforduló statikai eredetű lábbetegség, a láb boltozatos rendszerének lesüllyedése.

Egyesületünk reagálva az ijesztően növekvő tendenciát mutató statisztikára, amit sajnos csak megerősíteni tudunk, az U8-as korosztálytól elindítottuk belső képzésünket. A korosztály nem elírás, ebben az időszakban, kiskorban izomerővel még lehet a lúdtalpat korrigálni, azonban ez a lehetőség csak 12-13 éves korig áll fent. A gyermekek oktatása mellett a szülőknek is prevenciós előadásokat tartunk, ugyanis csak egyesületi berkeken belül nem mindig elég foglalkozni a problémával.

Mi történik, ha nem kezeljük a lúdtalpat? Gyakorlatilag mindenre kihatással lesz a jövőben. Gyakran előforduló probléma az úgynevezett „X” láb, ami magával hozza, hogy a gyermek térde „be fog esni”. Sok esetben a lúdtalp egyik lábon dominánsabb, mint a másikon. Ez az állapot hozza magával azt, hogy a gyermek csípője el fog fordulni, ugyanis hátulról a combja már lefelé fogja „húzni” a csípőt és itt megérkezünk korunk újabb betegségéhez, a gerincferdüléshez.

Ha valakinek a bokája nem 100%-os, a test statikája dominóként dől össze. A csípő lesz rövidtávon a legnagyobb kárvallott, ebből következik a gerincferdülés, váll előre esése, a szervezet izomból akar korrigálni, de a combizom túlfeszített lesz, ami folyamatos izomsérüléseket fog okozni, a térdünkben a porcunk elkezd kopni. Valószínűleg minden családban van/volt olyan ember aki futás helyett már a biciklit választotta, majd miután a biciklizés is fájdalommal járt, életmódja inaktív lett, ami idővel magával hozta a krónikus betegségeket.

Ami a klubunkban a fő fókuszban van, az a törzserő, ehhez igyekszünk a szakirányú feladatokat elvégeztetni. Fontos dolog, a gyermek a növekedésével együtt kapja meg a szükséges gyakorlatokat, házi feladatokat, ugyanis mikor a játékosok befordulnak a csúcsnövekedés fázisába (12-15 éves korig) közel sem mindegy, milyen felépített izomzattal, tudással lépnek ebbe az időszakba. Ehhez, mint az előző cikkünkben is említettük, az InBody egy folyamatos mankó a rehabilitációs stábnak.

A labdarúgás kiszámíthatatlan, célunk az, hogy ne csak „csinálja” a játékos a korrekciót, hanem idővel értse is, mit miért csinál és miből mi következhet negatív és pozitív irányba.

Tabella

1.	BUDAÖRS	3
2.	BICSKEI TC	3
3.	ÚJPEST FC II.	3
4.	VSC 2015 VESZPRÉM	3
5.	CREDOBUS MOSONMAGYARÓVÁR	1
6.	DOROGI FC	1
7.	ETO AKADÉMIA	1
8.	GYIRMÓT FC GYŐR II.	1
9.	KOMÁROM VSE	1
10.	PUSKÁS AKADÉMIA FC II.	1
11.	FC SOPRON	1
12.	SZOMBATHELYI MÁV HALADÁS VSE	1
13.	III. KER. TVE	0
14.	BALATONFÜREDI FC	0
15.	ÉRDI VSE	0
16.	KELEN SC	0