Lúdtalp és amit tehetünk.

Hírek /

Lúdtalp és amit tehetünk.

Szerző: Fuhrmann Péter | Dátum: 2024-09-01 17:41:19

Mi is az a lúdtalp? Röviden: a leggyakrabban előforduló statikai eredetű lábbetegség, a láb boltozatos rendszerének lesüllyedése.

Egyesületünk reagálva az ijesztően növekvő tendenciát mutató statisztikára, amit sajnos csak megerősíteni tudunk, az U8-as korosztálytól elindítottuk belső képzésünket. A korosztály nem elírás, ebben az időszakban, kiskorban izomerővel még lehet a lúdtalpat korrigálni, azonban ez a lehetőség csak 12-13 éves korig áll fent. A gyermekek oktatása mellett a szülőknek is prevenciós előadásokat tartunk, ugyanis csak egyesületi berkeken belül nem mindig elég foglalkozni a problémával.

Mi történik, ha nem kezeljük a lúdtalpat? Gyakorlatilag mindenre kihatással lesz a jövőben. Gyakran előforduló probléma az úgynevezett „X” láb, ami magával hozza, hogy a gyermek térde „be fog esni”. Sok esetben a lúdtalp egyik lábon dominánsabb, mint a másikon. Ez az állapot hozza magával azt, hogy a gyermek csípője el fog fordulni, ugyanis hátulról a combja már lefelé fogja „húzni” a csípőt és itt megérkezünk korunk újabb betegségéhez, a gerincferdüléshez.

Ha valakinek a bokája nem 100%-os, a test statikája dominóként dől össze. A csípő lesz rövidtávon a legnagyobb kárvallott, ebből következik a gerincferdülés, váll előre esése, a szervezet izomból akar korrigálni, de a combizom túlfeszített lesz, ami folyamatos izomsérüléseket fog okozni, a térdünkben a porcunk elkezd kopni. Valószínűleg minden családban van/volt olyan ember aki futás helyett már a biciklit választotta, majd miután a biciklizés is fájdalommal járt, életmódja inaktív lett, ami idővel magával hozta a krónikus betegségeket.

Ami a klubunkban a fő fókuszban van, az a törzserő, ehhez igyekszünk a szakirányú feladatokat elvégeztetni. Fontos dolog, a gyermek a növekedésével együtt kapja meg a szükséges gyakorlatokat, házi feladatokat, ugyanis mikor a játékosok befordulnak a csúcsnövekedés fázisába (12-15 éves korig) közel sem mindegy, milyen felépített izomzattal, tudással lépnek ebbe az időszakba. Ehhez, mint az előző cikkünkben is említettük, az InBody egy folyamatos mankó a rehabilitációs stábnak.

A labdarúgás kiszámíthatatlan, célunk az, hogy ne csak „csinálja” a játékos a korrekciót, hanem idővel értse is, mit miért csinál és miből mi következhet negatív és pozitív irányba.

Tabella

1.	BICSKEI TC	42
2.	CREDOBUS MOSONMAGYARÓVÁR	40
3.	VSC 2015 VESZPRÉM	35
4.	BUDAÖRS	29
5.	ETO AKADÉMIA	29
6.	PUSKÁS AKADÉMIA FC II.	28
7.	III. KER. TVE	24
8.	ÉRDI VSE	24
9.	BALATONFÜREDI FC	21
10.	FC SOPRON	21
11.	ÚJPEST FC II.	20
13.	KOMÁROM VSE	17
14.	DOROGI FC	18
14.	KELEN SC	13
15.	SZOMBATHELYI MÁV HALADÁS VSE	11
16.	GYIRMÓT FC GYŐR II.	9